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  • 男人補腎養生有4個法寶

    男性在選用補腎保健食品時,宜選擇平補、溫和的藥食同源的產品,如枸杞子、山藥、黑芝麻、核桃等。...

    2018-11-20 14:39
  • 春季養生,注意這四個原則

    常言道:一天之計在于晨,一年之計在于春。春天是個萬物復蘇、朝氣勃勃的季節,人體也會順應自然,身體的各項機能也處于活躍狀態。在這時候科學養生,對身體健康有著一定的作...

    2018-04-23 09:30
  • 春分時節|根據體質養生

    春分 農歷戊戌年二月初五 2018年3月21日 《春秋繁露陰陽出入上下篇》說:春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。春分的意義,一是指一天時間白天黑夜平分,各為12小時;二是古時...

    2018-03-30 10:14
  • 長壽秘訣——男人要冷養,女人要熱養

    據澳大利亞最長壽地區排行榜顯示:女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸(溫度較高),平均壽命84.7歲;男性最長壽地區是較涼爽的墨爾本與堪培拉一帶,平均壽命80歲。 俗話說男人...

    2018-03-19 15:19
  • 驚蟄 | 雷聲響,繁花開,又到一年驅蟲時

    2018年3月5日 星期一 驚蟄,古稱啟蟄,是農歷二十四節氣中的第三個節氣。 古人稱動物入冬藏伏土中,不飲不食,為蟄。當春天的第一聲雷響起時,冬眠的動物被驚醒,人們便稱這天為...

    2018-03-05 08:57
  • 溫暖的春天吃這些可以養生

    紅棗:春宜省酸增甘 春宜省酸增甘,是中醫立春后的飲食講究。酸和甘,指的是藥物乃至食物的性味,酸味能收斂肝氣,甘味可補脾,立春之后,不應克制肝氣,要補脾氣,因此在飲食...

    2018-02-28 09:26
  • 雨水時節養生:謹防寒濕上身

    春天的天氣讓人感覺很舒服,很多人都迫不及待地脫掉了冬裝。有句老話是這樣說的:雨水落了雨,陰陰沉沉到谷雨。可見,在雨水之后的一段時間里,陽光燦爛的日子并不是很多,天...

    2018-02-24 09:07
  • 初春飲食有講究,謹記5個原則!

    一年之計在于春,春天陽氣生發,但同時也是各種細菌、微生物繁殖復蘇的時候,所以飲食方面也要注意。合理的飲食才能幫助人提高免疫力,抵抗疾病入侵。立春飲食要遵循什么原則...

    2018-02-08 20:02
  • 立春養生先護肝,天冷仍需注意保暖

    立春是二十四節氣之首,也是春天的開始,春季養生主要是護肝和調節心情。 護肝:需保持心情舒暢 中醫認為,心情舒暢,既可防止肝火上越,又有利于陽氣生長。因此,保肝護肝要...

    2018-02-07 09:05
  • 臘八節 ▏谷粟為粥和豆煮,養生有妙招!

    臘八節,俗稱臘八,是指農歷臘月(十二月)初八這一天。 臘七臘八,凍掉下巴。可見臘八是一年中很冷的時候。按中醫來說,寒邪易傷人體陽氣,所以冬季應注重扶陽補氣,而粥正是...

    2018-02-03 14:33
  • 肺部養生有“五怕”,秋冬養肺注意這些

    肺部有五怕 怕寒 肺部位于胸腔,經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺,使肺氣不得發散,津液凝結,從而誘發感冒等呼吸道疾病。反復之下可導致人體免疫力下降,或引發慢性鼻...

    2018-01-30 09:05

健康問答

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